11 malos hábitos para sus dientes


11 malos hábitos para sus dientes
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    1. Masque el hielo. Este hábito que se realiza inconscientemente puede causar pequeñas fracturas en los dientes que pueden aumentar con el tiempo y, eventualmente, dañar toda la estructura del diente. En vez de tomar bebidas con hielo, pedir bebidas frías o sin hielo, para evitar la tentación.
    2. No utilisar el guardaespaldas si practica deportes de contacto. Gracias a él, su boca será protegida contra golpes en las quijadas y impedirá grandes daños a sus dientes.
    3. Piercings en la lengua. Debido al ritmo constante de la lengua en los dientes, puede causar la rotura. Incluso tiene un efecto sobre las encías, causando una recesión periodontal, lo que significa que las encías disminuyen dejando los dientes expuestos, lo que las hace más propensas a las infecciones.
    4. Los dulces en sí son malos para sus dientes, pero especialmente aquellos que son pegajosos tienen la particularidad de dejar rastros entre los dientes que la saliva no puede eliminar. Por lo tanto, es esencial un buen cepillado posterior, o optar por otras alternativas que no tienen azúcar o son pegajosas.
    5. Abrir las cosas con sus dientes. Las funciones de los dientes son; Masticar para comer, sonreír y conversar. Abrir bolsas de patatas o incluso botellas de chapa puede ser muy cómodo para usted, pero no para los dientes, que pueden sufrir grietas o romperse directamente.
    6. Bebidas energéticas. Debido al alto contenido de azúcares, son un alimento ideal para las bacterias y pueden disminuir el esmalte dental. En vez de eso, opte por bebidas refrescantes y sin calorías.
    7. Jugo de frutas. Ellos son saludables y buenos para su salud, el problema viene con aquellos que son altos en azúcar natural. El jugo de manzana, por ejemplo, tiene cantidades similares de azúcar como refrigerante. Para minimizar sus efectos, recargue con agua, diluyéndolo en el vaso.
    8. Masticar Lápices. Dejando de lado los orígenes psicológicos de este hecho inconsciente, puede causar grietas en los dientes y llevar su ruptura. En vez de eso, opte por la goma sin azúcar, lo que también ayudará a su boca a salivar.
    9. Beber café. La ingestión de café hace que la boca se seque, siendo un factor de riesgo que implica un deterioro en los dientes. Para evitar esto, beba agua con frecuencia.
    10. Dura la boca y apila mucha placa alrededor de los dientes, combinación perfecta para montar un hotel de bacterias en su boca. Busque ayuda y consejos de profesionales, o en este sitio, donde vamos a cargar los consejos para ayudarle a dejar de fumar.
    11. Beber vino. Contiene ácidos y taninos, que causan manchas en los dientes, causados ​​por algunos alimentos que se ingerir después de beber vino. Un remedio para manchas es comer queso después de beber vino tinto, enjuagar con agua o mascar chicle para producir saliva y neutralizar los niveles de ácido. Si desea cepillar los dientes, espere al menos 30 minutos, porque antes de que pueda dañar los dientes.