7 Remedios naturales para los dolores de cabeza


7 Remedios naturales para los dolores de cabeza
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Los dolores de cabeza, así como las migrañas, son problemas comunes que muchas personas sufren al día. En este artículo, presentamos remedios naturales que usted puede usar en sus casas, para tratar de aliviar esos dolores:

  1. aceite de lavanda.

Además de su olor, el aceite de lavanda es eficaz contra los dolores de cabeza y las jaquecas. Hay dos maneras de administrarlo:

  • Por vapor. Aplique 2 a 4 gotas para 2 a 3 tazas de agua. Hervir el agua e inhalar los vapores respirando profundamente. Repita el proceso tantas veces como sea necesario.
  • Uso tópico. Puede ser administrado directamente en la piel, preferiblemente en las sienes, en el cuello y en el pecho. Siendo un relajante muscular natural, calmará los dolores causados ​​por las migrañas.

Nunca debe beber aceite de lavanda, incluso diluido.


  1. aceite de Piperita (o menta).

Gracias a sus propiedades vasoconstrictoras y vasodilatadoras, que ayudan a controlar el flujo sanguíneo, es muy beneficioso para aliviar la tensión de cabeza. Como la causa de los dolores de cabeza y de las migrañas es la débil circulación sanguínea, el uso de este aceite es altamente recomendado, facilitando la apertura y el cierre de los vasos sanguíneos, haciendo el flujo sanguíneo mejor en todo el cuerpo.

  1. Aceite de albahaca.

Además de ser un condimento indispensable en pizzas y masas, la albahaca tiene propiedades interesantes cuando el aceite es extraído de sus plantas. Entre otros, tiene componentes que actúan como un relajante muscular, ayudando a aliviar los dolores de cabeza tensivos.

  1. Cambios en su dieta.

Ciertos alimentos afectan la frecuencia con que los dolores de cabeza y las migrañas ocurren, tales como: lácteos, chocolate, mantequilla de cacahuete; algunas frutas, como las persianas americanas (aguacates), plátanos y frutas cítricas; ajo; Carnes con nitratos, como bacon y cachorros calientes, así como alimentos fermentados o enlatados. Su uso debe ser moderado, para aliviar los síntomas de dolor de cabeza.

  1. Tanaceto.

Es una planta que se hizo popular en la década de 1980, cuyo uso en un estudio mostró que los pacientes que consumían tansy mezclados con sauce blanco a menudo vieron sus migrañas y dolores de cabeza disminuidos.

  1. semilla de lino.

Algunos dolores de cabeza son causados ​​por la inflamación, que puede ser reducida por el consumo de ácidos omega-3. Para hacer esto, nada mejor que la semilla de lino, porque es rico en omega 3. Puede ser usado como aceite o consumir las semillas en su desayuno como si fueran cereales.

  1. Trigo morisco (o trigo morisco).

Gracias a su alto contenido de flavonoides, específicamente una rutina llamada, tiene propiedades antioxidantes que reparan el daño a las células. Además, estudios realizados en Taiwán muestran que los flavonoides reducen la inflamación, lo que es una causa común de dolores de cabeza.